Wat kun je doen als je vocht vasthoudt?

1. Vocht vasthouden: hoe komt dat?

Vochtretentie gebeurt wanneer het lichaam vocht vasthoudt in het weefsel in plaats van het af te voeren. Dit is te merken aan een opgezwollen gevoel in bepaalde delen van het lichaam, zoals de benen. Vaak is het ook te zien aan de weegschaal, in de vorm van gewichtstoename. Vochtretentie kan ook een van de oorzaken zijn van het ontstaan van cellulite of sinaasappelhuid. Er zijn diverse oorzaken voor het feit dat het lichaam vocht vasthoudt: hormonale schommelingen, warmte, een voedingspatroon dat te veel zout bevat of bepaalde medicijnen.

2. Afvoeren

Vreemd genoeg is water drinken de eerste stap in de strijd tegen vochtretentie. Door water te drinken wordt de afvoer van vloeistoffen gestimuleerd. Doe ook aan sport. Niets is beter dan fysieke inspanning om de bloedcirculatie te stimuleren en het vocht in de weefsels af te voeren. Kies voor een zoutarm voedingspatroon. Zout houdt namelijk vocht vast. Geef tot slot de voorkeur aan voeding die rijk is aan plantaardige eiwitten. Een tekort hieraan kan ervoor zorgen dat het weefsel vocht gaat vasthouden.

3. Gebruik een geschikt afslankproduct.

Het is belangrijk om de bloed- en lymfecirculatie te stimuleren. Zo help je je lichaam om het teveel aan vocht te elimineren. Kies dus een speciaal verzorgingsproduct zoals Contour Body Treatment Oil met 100% plantenextracten. Dit vermindert het zware gevoel en verfijnt het silhouet. Bij dagelijks gebruik stimuleert deze olie met plantenextracten de huid en zorgt dat de toxines en vloeistoffen worden afgevoerd. Breng het verzorgingsproduct aan door middel van een hydraterende massage. Het doel hiervan is om de lymfecirculatie te stimuleren. Het lymfesysteem speelt een essentiële rol in de afvoer van vloeistoffen door het lichaam. Een doeltreffende routine om het vasthouden van vocht door het lichaam tegen te gaan.