Hoe krijg je slankere heupen?

1. Op de heupen en bovenbenen komt vaak cellulite voor.

De bovenbenen en billen zijn gevoelig voor cellulite, en dat kan compacte (fibrose), waterige of vettige cellulite zijn. Om de heupen slanker te maken, moet je eerst weten welk type cellulite je hebt. Houd je vocht vast, en zijn je bovenbenen niet zo stevig, maar valt het wel mee met het sinaasappeleffect, dan heb je ‘waterige’ of ‘spongey’ cellulite. Als je in de vetkussentjes knijpt en het doet geen pijn, dan bestaat cellulite uit vetcellen. Als het wel pijn doet, heb je compacte cellulite, een 'fibrose’ van het bindweefsel.

2. Aanpassing van de leefstijl

Welke soort cellulite je ook hebt, de eerste stap om de bovenbenen slanker te krijgen is een aanpassing van je leefstijl. Een evenwichtig voedingspatroon is heel belangrijk. Eet vooral veel groente, fruit en plantaardige eiwitten. Drink voldoende water om de toxinen en het teveel aan vloeistoffen af te voeren. Doe regelmatig aan sport. Om de verkleining van de heupomtrek te optimaliseren, is het aan te raden om een duursport (zoals hardlopen) te combineren met oefeningen voor spieropbouw.

3. Gebruik een verzorgingsproduct tegen cellulite.

Nog een tip voor slankere heupen: gebruik elke dag een verzorgingsproduct tegen cellulite, zoals de gel-crème Body Fit. Dit revolutionaire product met kweepeerbladextract is een ware afslankcoach. Het grote voordeel van dit product? Het richt zich op alle soorten cellulite! Dag na dag worden je heupen slanker, glad en gehydrateerd. Ze krijgen weer een perfecte vorm. Om de werking van het verzorgingsproduct aan te vullen, breng je het bij voorkeur aan met de bijbehorende massagemethode. De massage van de huid is essentieel om de bloed- en lymfecirculatie te activeren, terwijl tegelijkertijd het product optimaal door de huid wordt opgenomen.