Zonnebrand: wat te doen?

Of u nu op het strand lag, in de tuin werkte of simpelweg vergat in te smeren: zonnebrand overkomt bijna iedereen weleens. Maar wat moet u doen als uw huid verbrandt? In dit artikel ontdekt u welke stappen u kunt nemen om de schade te beperken, de pijn te verlichten en uw huid zo snel mogelijk te laten herstellen. U leest ook hoe u zonnebrand kunt voorkomen met de juiste bescherming.

Hoe ontstaat zonnebrand?

Zonnebrand ontstaat na overmatige blootstelling aan UV-straling. UVB-stralen beschadigen de bovenste huidlaag, wat zich uit in roodheid, warmte en pijn. UVA-stralen dragen bij aan vroegtijdige huidveroudering en donkere vlekken.



Uw huid verbrandt niet alleen bij fel zonlicht. Ook op bewolkte dagen kan de UV-index hoog genoeg zijn om schade te veroorzaken. De eerste symptomen verschijnen meestal binnen 2 tot 6 uur en bereiken hun piek na 12 tot 24 uur. Een lichte huid verbrandt sneller, maar ook bij een getinte of donkere huid kan UV-straling de huidcellen beschadigen.



Wat moet u doen als uw huid verbrandt?

Snel handelen in de eerste uren maakt een groot verschil. Hoe eerder u de juiste stappen neemt, hoe beter uw huid kan herstellen.

De huid koelen en hydrateren

Ga direct uit de zon zodra u merkt dat uw huid rood wordt. Elke extra minuut blootstelling vergroot de schade. Zoek schaduw of ga naar binnen en neem de volgende stappen:



-Koel de verbrande huid met lauw water of natte doeken gedurende 10 tot 20 minuten. Gebruik nooit ijsblokjes of ijskoud water, want dat kan de beschadigde huid extra irriteren.

-Drink voldoende water. Zonnebrand onttrekt vocht aan uw lichaam. Drink regelmatig kleine slokjes water om gehydrateerd te blijven.

-Draag losse kledij. Kies zachte kleding van natuurlijke materialen die niet schuurt over de verbrande plekken.

-Wees voorzichtig met wat u op de huid aanbrengt. Vermijd vette zalven, pure olie, parfum of alcohol op de verbrande huid. Deze producten kunnen de warmte vasthouden en de huid verder irriteren.



Bij ernstige zonnebrand met grote blaarvorming, koorts, koude rillingen, misselijkheid of hoofdpijn is het altijd verstandig om een arts te raadplegen.

Hoe verzorgt u een verbrande huid in de dagen erna?

Blijf de eerste dagen uit de zon en volg deze routine:



-Gebruik lauw water en een milde, ongeparfumeerde reiniging. Vermijd harde waterstralen op het verbrande gebied.

-Smeer de huid na het douchen ruim in met een kalmerende, hydraterende aftersun of lotion. Producten met aloë vera, glycerine of panthenol helpen de huid te herstellen.

-Als de huid na enkele dagen gaat vervellen, trek dan niet aan de loszittende huid. Smeer zacht in en laat het natuurlijke herstelproces zijn werk doen.

-Houd de verbrande plekken volledig uit de zon tot de huid hersteld is. Draag bij het naar buiten gaan beschermende kleding en breng extra zonbescherming aan.



Vermijd in deze periode producten met alcohol, sterke parfums of zuren (zoals AHA of retinol). Deze ingrediënten kunnen de beschadigde huid extra prikkelen.



Hoe helpen de Clarins aftersun-producten bij een verbrande huid?

Na blootstelling aan de zon heeft de huid behoefte aan kalmering, hydratatie en herstel. Clarins heeft aftersun-producten ontwikkeld die boordevol plantenextracten zitten, speciaal geselecteerd om hun kalmerende, hydraterende en herstellende eigenschappen.



De Soothing After Sun Balm kalmeert de door de zon verhitte huid van gezicht en lichaam. De rijke balsemtextuur hydrateert intensief en helpt de huid om de schade door UV-straling te herstellen. Ideaal als uw huid droog, warm en erg pijnlijk aanvoelt.



De SOS Sunburn Soother Mask is een crème-gelmasker dat de huid na het zonnen onmiddellijk fris en comfortabel laat aanvoelen. De formule kalmeert en verzacht de verhitte huid dankzij zonnebloemextract, hydrateert intensief gedurende 48 uur met biologisch aloë vera-extract en beschermt tegen vrije radicalen.



Breng het product aan op de gereinigde huid met zachte, strelende bewegingen. Vermijd druk op de verbrande plekken. Herhaal zo vaak als nodig, vooral in de eerste dagen na de blootstelling.



Hoe kunt u zonverbranding voorkomen?

Elke keer dat uw huid verbrandt, ontstaat schade aan de huidcellen, zelfs als de roodheid later verdwijnt.

De juiste zonnebrandcrème kiezen en smeren

Kies een zonnebrandcrème met breedspectrum bescherming (UVA + UVB). Minimaal SPF 30 voor dagelijks gebruik, SPF 50 bij een lichte huid, voor de huid van kinderen of tijdens vakantie.



Zo haalt u het meeste uit uw zonbescherming:



-Smeer u 15 tot 30 minuten voor u naar buiten gaat en herhaal elke twee uur, of direct na zwemmen, zweten of afdrogen.

-Gebruik voldoende crème: twee vingers stroken voor gezicht en hals, een borrelglaasje (30 tot 35 ml) voor het hele lichaam.

-Vergeet de oren, lippen, haarlijn, nek en handruggen niet.

-Draag bij voorkeur een hoed, zonnebril en kleding met lange mouwen. Schaduw zitten tijdens de warmste uren blijft de beste bescherming.



Ontdek de zonbeschermingsproducten en vind de SPF en textuur die bij uw huidtype passen.

Veelgestelde vragen

Mag u douchen als uw huid verbrand is?

Ja, maar gebruik lauw water en een zachte douche. Vermijd hete stralen op het verbrande gebied. Dep de huid voorzichtig droog zonder te wrijven en breng daarna een hydraterende aftersun aan.

Hoe lang duurt het voordat zonnebrand geneest?

Een milde zonnebrand trekt meestal binnen 3 tot 5 dagen weg. Bij blaren of een ernstige verbranding kan het herstel 1 tot 2 weken duren. Bescherm de verbrande zone in de weken erna extra goed tegen de zon om donkere vlekken of pigmentveranderingen te voorkomen.

Wordt u bruin na een zonnebrand?

De huid wordt soms eerst rood en daarna donkerder, doordat pigmentcellen extra melanine aanmaken als reactie op de schade. Dit is geen gezonde bruining, maar een teken dat de huid zichzelf probeert te beschermen. Herhaald verbranden verhoogt het risico op vroegtijdige huidveroudering en donkere vlekken.

Kan zonnebrand ook op bewolkte dagen ontstaan?

Ja. Langdurige blootstelling zonder bescherming kan ook op een bewolkte dag leiden tot een verbrande huid. Dagelijkse zonbescherming blijft daarom altijd belangrijk.

Hoe beschermt u kinderen tegen zonnebrand?

Houd baby's en jonge kinderen zo veel mogelijk uit de directe zon. Gebruik beschermende kleding, een breedgerande hoed en schaduw als eerste bescherming. Breng op onbedekte huid een zonnebrandcrème aan die speciaal ontwikkeld is voor kinderen, met minimaal SPF 50. Kinderen huid verbrandt sneller dan die van volwassenen, dus wees extra voorzichtig.

Dit vind je misschien ook interessant